留春令 谷雨

作者：陈智方

晚樱临水，牡丹初丽，东风争秀。

又值新晴煮新茶，过谷雨，香盈袖。

燕子衔春穿绿柳，蜂蝶贪梅酒。

诗客相邀上青山，夏未至，春如旧。

节气介绍

谷雨，是二十四节气之第六个节气，也是春季的最后一个节气，一般在每年公历4月19日—21日交节。“谷雨”取自“雨生百谷”之意。

此时降水明显增加，雨水充沛且及时，谷类作物能茁壮成长，故而得名。谷雨的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。

传统习俗

1.赏牡丹

牡丹花被称为“谷雨花”，谷雨前后花开最盛，民间素有“谷雨赏牡丹”的习俗。

2.喝谷雨茶

传说谷雨这天的茶清火、明目、辟邪，南方有采摘新茶饮用的习惯。

3.祭仓颉

陕西白水等地会祭祀仓颉，纪念“仓颉造字，天降谷雨”的传说。

4.走谷雨

人们走出庭院、踏青郊游，寓意与自然相融，强身健体。

气候特点

1.降水增多，空气湿润，利于农作物生长

2.气温稳步回升，南方回暖明显，北方春深日暖

3.柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，一派暮春景象

养生提示

1.宜健脾祛湿，多吃冬瓜、薏米、山药、豆芽等食物

2.注意防潮保暖，避免湿气入体

3.早睡早起，适度运动，顺应春生之气