- 【健康守护进社区】开学季传染病预防指南
- 作者：洪裕荣 陈聪海 来源：航海学院 发布时间：2026-03-03 10:44 阅读：次 字体【 大 中 小 】
时令变换 提早预防
开学季疾病预防指南
各位同学：
新学期开学，人员流动大、宿舍聚集性强，是呼吸道、肠道传染病高发期，气温回升后蚊虫也逐渐活跃。为保障大家身体健康，特整理这份宿舍+个人防疫攻略。
一、呼吸道传染病预防
冬春季常见：流感、支原体肺炎、水痘、麻疹等。
宿舍每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。
咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，不直接用手捂。
教室、食堂、图书馆等密闭场所规范佩戴口罩。
不共用牙刷、毛巾、水杯、餐具等个人物品。
出现发热、咽痛、咳嗽等症状，及时报告辅导员和校医，不带病上课。
二、肠道传染病预防
常见：诺如病毒、急性肠胃炎、细菌性痢疾等。
注意饮食卫生，不吃生冷、半生、过期、来源不明食物。
不喝生水，饭前便后、就餐前务必用洗手液认真洗手。
外卖、剩菜剩饭要彻底加热后再食用。如出现呕吐、腹泻，立即隔离、报备，并配合做好宿舍消毒。
三、蚊虫传染病预防
随着气温升高，需警惕乙脑、登革热等蚊媒传染病。
宿舍彻底清理积水：花盆托盘、水桶、饮料瓶、洗漱台死角。
安装并使用蚊帐，合理使用电蚊拍、驱蚊液、蚊香。
晚自习、操场、草丛周边活动尽量穿长衣长裤。
被蚊虫叮咬后不要抓挠，如出现持续发热、头痛、皮疹及时就医。
四、宿舍卫生标准
地面、桌面整洁，无食品残渣、垃圾杂物。
衣物被褥勤洗勤晒，保持干燥。
卫生间、洗漱台无积水、无异味、无污垢。
垃圾日产日清，不堆放。
拖把、抹布分开使用，定期清洗晾晒。
五、学生日常卫生习惯
规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。
坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，做好健康体重管理。
勤洗手、勤换衣、勤剪指甲，讲究个人卫生。
预防节假日常见病，有肠胃不适、心理疾病、睡眠障碍等情况及时就医。健康第一，预防为主。
